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针灸名师于建华公开神秘辟谷之术?#20445;?/font>
发布者admin888  发布时间2019/6/28

道家多维针灸公开神秘的辟谷之术

  

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道家多维针灸创始人简介

    针灸名师于建华1968年生于江苏祖籍山东?#26434;?#33510;读?#39057;?#20869;经周易难经?#36820;?#20013;医经典经过近30年的勤苦研习并游历各地遍访中医名家精研国粹中医针炙在交流切磋的基础上创新发展逐渐探索形成自己独特的风格将中医经验医学时间医学空间医学及形而上医学融为不同层次中医针灸体系应用于临床擅长调理颈肩腰腿?#30784;?#20869;科疑难抗衰老美容驻颜塑身瘦身等各种杂症顽疾


       针灸名师于建华是武当山道医玄武派第十五代传人国家级首期康复理疗师资国家级高级中医针灸师资?#26412;总?#20013;医研究院院长中东欧中医药协会中国区域?#26412;?#20027;任医师纳税人报养生保健特约专家中医药文化工作委员会首席专家道家多维针灸道家易经脉法针灸道家五行易针灸创始人


    在人不食五谷的情况下通过一些特定方法的训练可以起到清洁身体潜能开发养生祛病益智开慧健身美容减肥健美排毒养颜,延缓衰老健?#20826;?#23551;,摄取宇宙灵能,天人合一等效果这就是从古至今的一个养生方法辟谷术


   辟谷最早是一种道家的修行方法由于他能够改善人的体质并且对疾病有很好的治疗作用这套方法就通过道家修行者的传播逐渐传入民间成为养生者一种身体健康和保养的方法


   站在一般的认识角度辟谷中的很多现象是难以让人理解的如人体怎么可以那么长时间不吃东西一些有病的人通过辟谷不吃药疾病怎么就好了不吃东西怎么身体反而会比以前好我们虽然疑惑但这些现象却真实地发生了它极大的挑战了我们的习惯性思维要把辟谷的道理?#30331;?#26970;必须明白辟谷的方法和原理

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原理及功效


  原理在传统养生理论中饮食被称为谷气食物与体内元气又称为肾间动气的结和形成真气真气的流动支持生命活动的正常运行真正支持生命的是真气中的元气食物起了一个激发的作用食物却把它的物性'留在了体内这?#27835;?#24615;在体内影响着真气的正常流动也给人带来了种种欲望物?#26434;?#21709;了气血的运行?#33151;?#26131;给人带来疾病中医理论与现代医学理论虽然有着差距但不至于有冲突而辟?#26085;?#31181;方法和理论却直接与现代医学理论发生了矛盾但?#36136;?#35828;明了一切有的病人可以连续十几天?#32531;?#28857;水不吃任何食物不仅不感到饥饿而且病情发生了好转不要因为现代医学解释不了就否认这种方法和事实现代医学还在发展之中


   这种疗法可?#32422;?#22823;的减少饮食减少物性给身体带来的影响因此就具?#26143;?#29702;功能另外辟谷疗法还可?#32422;?#21457;人的肾间动气的产生古代称为天一之水元气因此就具有调节功能和免疫增?#25239;?#33021;

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辟谷的三大功效


 第一可以使胃肠消化系统得到全面清理休息和修复的功能


辟谷开始胃首先进入休息状态受损的胃粘膜和胃璧得到休息修养和修复的机会而且是难得的机会五?#30103;?#22825;轻?#20219;?#28814;浅表溃疡胃寒烧心胃疼可治愈或减轻多次辟谷就可使胃气大大提升?#28304;|形?#27668;则生的效果


    辟谷不进食原留存食物被小肠继续吸收后将渣?#26131;?#29289;转输大肠小肠进入修养清理修复状态小肠绒毛清理干净吸收功能恢复到年轻态小肠壁得以清理和修复各种胀气疼痛消失大肠将食物渣滓向下传导大肠从上向下一节一节排空一节一节清理干净进入休息休整修复状态直至宿便全部排出体外大肠得以全面清理和修复进入休养生息状态各类肠疾得到治疗机会胀气腹泻腹?#30784;?#22823;便不成?#31361;?#20415;秘痔疮肛裂等等症状第一次辟谷有的治愈有的重症需要多次辟谷?#37096;?#20197;治愈


    人体的肠胃最?#36164;?#25439;也因总被食物充满而难以治疗肠道又长总长度?#38469;?#20154;体的六倍多弯弯曲曲盘?#22871;?#36716;用当代的医疗手段彻底清理一遍是很难做到的而辟谷七天即可以将胃肠道毫无损伤的彻底清理一遍更高明的是同时对胃肠道进行了修整和修复更不会破坏胃肠道内环境的生态平衡故具有快速的愈疾效果


第二是全面清理和修复血管系统的功能


根据相关资料记载说人体血管总长度可以绕地球2.7圈以形容其长度的惊人?#28825;?#20154;到五十岁时血管的截面只剩50%可以过血其余都被血垢占据要想?#39068;?#20040;长这么老化的血管洗理干净和修复其腐蚀的管壁很难实现而人体进入辟谷状态中通过血管的血量比吃饭状态下多出30%的血液充盈血管冲刷血管壁滋养着血管壁这大?#24247;难?#27969;把垃圾带走排出体外使血管净化多次辟谷或终生常行辟谷可达?#25226;?#31649;年轻人就长寿的养生?#24247;ġ?/p>


 第三是全面清理修复细胞内环?#24120;?#28363;养和活化细胞的功能


细胞是人体最小的单位细胞壁上的小?#23383;?#26377;7?#25797;字本?#19968;般大分?#28216;?#36136;是进不了细胞内的?#35270;?#29616;有的医疗手段是难以清理到细胞的内环境的更无法进行修?#30784;?#29992;辟?#26085;?#31181;特殊办法在七天之内可以轻而易举完成这个任务这个办法就是通过将节省下来的30%多的血液补充归还给细胞冲?#30784;?#28165;洁和滋养细胞使细胞逐?#20132;?#21270;?#22815;?#20307;年轻化




用现代科学阐释辟谷的原理及其功效综合


一通过现代医学研究人体的衰老和疾病主要原因在于大肠里的粪便堆积和发酵产生了有害物质使人体慢性中毒故从人体健康而言人体中的废物有粪尿汗二氧化碳等而以粪便危害最大


大肠是专门收纳粪便的如果清除不尽就会产生多种毒素变成各种慢性疾病加工厂为百病之源所以要想治病须先清理肠胃以保持体内内环境内空间清洁从而促进各脏腑功能提高免疫能力


 如心脏病血液病脂肪肝乙肝糖尿病妇科病风湿类疾病高血压肥胖综合症肠胃病鼻炎哮喘病矽肺病全身浮肿口臭等这些被医学界称为不?#21069;?#30151;的不治之症通过辟谷均能收到意想不到的效果


 随着辟谷日程的增加体内白血球数量超过正常的一倍或数位来吞噬病原菌治愈疑难杂症乃至绝症辟谷能系统地改善和调节消化系统循环系统呼吸系统神经系统生?#35802;?#32479;泌尿系统的功能而且无任何毒副作用DD这是任何药物所不能及的


二辟谷也是健美的好方法它从根本上解决?#22235;康?#21560;收问题不仅?#21476;四?#30246;下来而?#19968;?#33021;使瘦人?#21046;?#26469;皮肤光泽润洁起到双向调节作用


三从气功养生修炼的角度讲通过定期和不定期的辟谷可使细胞处于缺食夺气的状态使人体内外气相通产生天人合一功效加速细胞与外界物质和能?#24247;?#20132;换夺取大自然的宇宙真气灵能同时使人更易放松入静大脑潜能得以开发启智开慧?#20999;?#20026;层次提高的捷径同时还?#23665;?#20302;体温减缓人体脉捕跳动的次数延缓衰老健?#20826;?#23551;


辟谷还具有更深的一层意义它不是纯粹的挨饿而是具备了练功而带来的特殊效果在这个状态下大脑始终处在一种全新的功能态体能和潜力得到了充分的调节和发挥身体方面的负荷得到减轻元神得到最充分的运用和发挥脑细胞的功用充分得到调动因此人与自然宇宙沟通活跃外界的多?#20013;?#24687;源源不断地输入大脑?#24605;础?#22825;人合一因此表现在肢体灵活双目有神头脑清晰思维敏捷记忆力增强理解力增强意志力和忍?#22303;?#20063;大大加强极易启发和诱发人体种种潜能同时也产生?#26434;?#23449;真谛的思索和理解以致可以产生各种特异思维解决许多常态下无法解决的问题和困惑终将导致灵力和智慧的飞跃灵感也随之而产生


 辟谷的用意还在于使后天之形体内部清洁清除由于食得过多吃得不合理(如偏食过于肥甘厚味等)而运动过少或药物等原因造成的毒素积累并使后天之气由?#28508;?#28165;这样可逐渐排除五谷浊气而纳入自然清气以使人的内部高度清洁和形体外部肤色的光滑和美好同时借此改善消化和吸收营养的能力增强人的生命活力诱发机体本身潜在功能和先天特异素质完成人类自身的身心改造


 在辟谷的状态下人常能数日数月甚至数年不食但精力充沛动作轻捷而胜于常人难怪辟谷成了修练者一向推崇的修为妙法但?#26434;?#20854;机制在于服气?#23478;?#22240;为辟谷的同时要配合练功顾名?#23478;?#21560;气之服即食吃之意服气又称食气行气?#23478;?#21520;纳等它是运用人的元神和识神利用人体生命活力的元素和能源决不是一个服食呼吸空气的简单过程而是一个包含人体复杂生命机制的生理问题也是一个涉及人体小宇宙与自然大宇宙之间交换沟通能量和信息完成生命再造的大问题它通过身心内部气机的调节和自然宇宙之清气的吸取?#24202;?#20805;人体本身的元素和其它精微物质其意义甚大


心得注意事项及方法


一辟谷的心得


宇宙基本原理空生识生能化物由此可见一个人的心识对其自身及周遭能?#24247;?#21464;化起着重要的作用


因此若要净化?#26696;纳?#33258;身机体实为能?#24247;?#19968;种致密形式并与周围的能量相互融通就要在生活中时常保持内境的平和在此基础上可以进一步感受?#26696;?#24681;?#30333;?#31119;爱?#25353;缺^日?#38754;积极的心境正所?#20581;?#26494;则通?#20445;?#24179;和安稳的内心可?#28304;?#36827;能?#24247;?#27969;动而?#22909;?#28040;极的情绪则会导致能?#24247;?#22581;塞所以在生活中要控制和减少?#22909;?#30340;情绪并积极地发扬无私的爱心多宽容与?#38470;~详情可参考修行圈公众号关于频率提升的一些方法及建议一文


?#24605;此健?#38745;心通能?#20445;?#20026;万法之基


在此静心的基础上?#37096;?#36890;过观想即运用想象力心识之能?#23478;?#33021;量其效果更佳


二注意事项及方法


实施辟?#26085;?#24517;须要消除心理?#20064;?#22362;信辟谷对人体有益无害破除?#23433;?#39135;?#27492;?#30340;思维程序1993年10月16日至26日江苏省徐州市工人疗养院举办首届辟谷养生学习班来自全国各地的300人参加?#33487;?#27425;学习班?#36857;?#25196;子晚报连续8天以显要?#24674;?#25253;道了300名自愿者连续辟谷8天不食人间烟火一举登上海拔1545米的泰山玉?#35782;?#30340;经过这些登山者中有一大半是年高体弱疾病缠身的人通过辟谷许多人身上的疾病不药而愈且精神和体力?#21152;?#20110;平时这次活动充?#31181;?#26126;了辟谷对人体巨大潜能的开发展示了辟谷的神奇调节作用


 辟谷的时间依个人练功时间的长短健康状况心理状态的不同辟谷时间的长短有一定的差别短则一二天长则可几十天甚至更长时间一般情况下应多于3天身体素质一般者应坚持7天或7天以上练功有素者应坚持49天以上的


第一次辟谷的时间不宜过长要以安全为上自然为?#21462;?#19981;可因治病长功或其他原因而主观延长时间应循序渐进不刻意追求时间的长短


辟谷期间要根据?#23548;?#24773;况欲辟则辟欲止则止?#31216;?#33258;然以自己感受舒服为?#21462;?/p>


 三?#21592;?#35895;的程度应适当掌握


参考一辟谷从程度上可分为以下几种类型


1全辟辟谷期间粒米不进滴水不沾完全切断饮食和水分的供应直接与外界交换能量与信息充分调动人的潜能来完成人体的各种代谢这种情况较少运用最好在修炼有素者的监护?#38470;?#34892;切实注意安全以不感?#28966;?#20110;饥饿为度切?#25797;?#30446;追求时间的长短


2近全辟不进五谷杂粮和药丸但可饮用水和蜂蜜?#37096;?#39135;用少量水果这种方法?#26434;?#19968;般体?#25910;?#37117;可以运用比较安全


3半辟除了可以饮用水和蜂蜜外还可食用少?#25239;?#26524;花生米核桃红枣胡桃杏仁等药饵以不感到饿为止这种方法?#26434;?#31532;一次辟?#26085;?#25110;体弱多病者较为?#35270;֙?/p>


4近半辟基本上不吃熟食但可多吃水果蔬菜和其他杂食甚至还吃点稀饭和面条等?#37096;?#21507;一些素菜这种方法?#26434;փ行?#29702;?#20064;?#25110;特别虚弱者较为?#35270;֙?/p>


 参考二辟谷按其表?#20013;问?#21487;分为两种


全辟指粒米不进滴水不沾或?#32531;?#20960;口水以滋润口腔或含几粒枣以滋生唾?#28023;始干追?#34588;润滑肠胃其它什么也不吃直接从自然界摄取人体所需的养份或水份充分调动人的内源营养来完成人体各种代谢


 半辟指除了可以饮用水和蜂蜜以外还可以吃些水果蔬菜和其它杂食甚至还可以根据?#23548;?#30340;情况吃一点稀粥?#28291;?#25110;吃一些凉拌素菜半辟谷适宜心理负担?#29616;?#21644;特别虚弱的人


 四饮食控制


1开始辟谷时饮食可以逐步减少在二三天中减至半辟或近全辟状态?#37096;?#20197;直接开始直接进入辟谷状态在辟谷结束恢复饮食时应切实注意循序渐进逐?#20132;?#22797;不可操之过急初进食以稀粥稀饭为宜另外可食用少量新鲜水果蔬菜等忌食生冷鱼肉辛辣刺激性食物待完全恢复进食一周后方可食用鱼肉类食物


2辟谷期间可食用适?#24247;?#24178;鲜果品营养性药物常见的诸如红枣芝麻黄精玉竹枸?#20581;?#40657;豆天门冬麦门冬茯苓白芍禹余?#28014;?#36196;?#36164;?#33026;?#36164;?#31561;


3经?#23548;?#35777;明辟谷期间每日饮几杯蜂蜜水大有助益饮水以暖水为宜饮多亦?#29615;?#36767;谷期间停食而不停水应保证足?#24247;?#27700;分供应小口慢饮过分缺水是对身体的摧?#23567;?/p>


4辟谷不戒酒类可适量饮用但且不可过量过量则危害比平时更大


五坚?#24535;?#20859;服气为辟谷之首要


行气者不一定要辟谷但辟?#26085;?#24517;须要兼练行气之功故辟谷服气每则相提并论具体方法可参见后文功法参考?#20445;?#29305;别?#24247;?#30340;一点是应?#20204;?#21270;?#25506;R探R善?#38745;养应相辅相成


辟谷期间应避免过度的剧?#19994;?#20307;力活动尽力避免七情刺激避免情绪的大波动使心态保?#21046;?#21644;限制性生活惜精爱气


 六生理与代谢变化


1体重变化在辟谷的第一天到第五天时体重减轻最为明显一天平均会减轻1至2千克从第5天开始每天减轻0.5至1千克?#38498;?#20960;乎?#38469;?#20197;一定的递减方式减轻体重有时也有例外视乎每人的自身体质因素及配合情况而定


2生理机能的变化在辟谷期间高血?#22815;?#32773;的血压会显著?#38470;担?#20302;血?#22815;?#32773;有的血压反而会上升但视觉听觉及触觉变得敏锐记忆力和联想力也会增强白细胞的数量在辟谷第一周之内没有改变第7天开始增加至第11天起急速增加日增1.57倍甚至更多说明辟谷能提高机体免疫力


有的辟?#26085;?#36767;谷初期口中发苦发涩舌苔变白变厚身上有异味大便溏稀有的呈黑绿色甚?#30103;?#33261;还有的带脓血或烂肉?#30784;?#23567;便发黄面色暗淡这些?#38469;?#28165;理排出毒素的现象毒素清理之后将很快转为正常


 3?#25112;?#20837;辟谷的三五天内有相当一部分学员有不?#35270;?#30340;过程在此期间有时感到乏力腿软或有时头晕不?#21097;?#29978;至有感到中气不足这些均属正常反应只要思想坚定心平气和加强辅助功法的练习各种不适感将随之消失随着辟谷时间的延长?#35270;?#26399;过后代之而来的将是身轻体健精力充沛身心有说不出的舒服感愉悦?#23567;?/p>


 4辟谷期间有气冲病灶的反应如病灶部位出现各种反应有时甚至?#26085;?#24120;更加明显和难受原来?#30142;?#24050;好了的部位有时也有不同反应气冲病灶的现象有的明显有的不明显当出现冲击病灶时不要担心害怕冲过之后病情将会进一步好转或彻底治愈同时也要及观察反映情况?#21592;?#21450;时处理


 七断食疗法和辟谷?#26143;?#21035;吗


 龙腾辟谷答?#21512;?#20195;西方人对断食很认同佛教瑜伽也有这方面的说法现在可以?#19994;?#24456;多关于断食方面的书籍断食疗法已经具备了完整的理论基础


但辟谷和断食疗法?#26434;?#26681;本区别


 ?#23616;?#19982;方法:


断食不提倡服气也没有服气术这个说法断食者会很饿要坚持下来依?#24247;?#26159;顽?#24247;?#24847;志,辟谷是一?#27835;?#23450;的状态是行气到一定阶段人体的一种自?#29615;?#24212;并不是外力强加的?#32423;?#26377;饿的感觉但可以通过服气解决其?#24247;?#19981;是?#22303;?#24847;志而是强身健体!


 身心反应:


 断食者首先会感觉饿有非常强?#19994;?#36523;心反应,饥肠辘辘,面黄饥瘦,痛不欲生这是我一个断食七天的朋友的描述而且许多人会发生头晕恶心呕吐精神不振?#28304;?#31561;现象!辟谷没有非常强?#19994;?#21453;应,没有痛苦,活动自如,正常生活,正常工作,甚至可以剧?#20197;?#21160;不过在刚开始的?#35270;?#26399;内则应尽量避免动作应以轻缓为佳如散步等,甚至比平时的精力更旺盛最重要的是头脑更加灵活复食过程:


 断食非常重视复食过程,认为复食决定断食的功效,而且处理不好还会损伤身体,甚至危及生命......


 辟谷?#26434;?#22797;食并没有很严格的规定,因为进入辟谷状态是一个自然的过程,有一天有饥饿感了肠胃蠕动加快了通过服气无法消除饥饿那就证明辟谷结束初进食的两三天之内不要太重不吃太多就可以理论基础:断食建立在西方文化基础之上,考虑的是营养,物质,维生素......其认知较为局限


 我们立足于中国文化之上,注重的是人与自然的和谐与融通.生理功能:断食不吃饭肠胃在动,胃酸继续分泌


 辟谷状态发生了变化,肠胃停止减缓了蠕动,胃酸分泌减少......


 身体的态度断食由于无法避免的存在许多强?#19994;?#21453;应因此每做一次身体都会受到一次全身心的冲击下一次断食身体就会很自然的产生一种?#24535;?#19968;种排斥辟谷几乎没有反应经常身轻体健神志清明还会?#34892;?#22810;正常进食的状态下感受不到的奇妙反应那是一种能让身心放松真正体验的快乐的感受每辟谷一次身体相应的通道就会进一步融通身体的血和气的主通道很通畅支流很干净没有淤积现象越做就会越简单身体会产生一种冲动一种依?#25285;?#36234;做身体?#36739;不?#36825;种特殊的方法到相应的某一个时段这种感觉自己就会出现......




八两次辟谷间隔多久比较合?#21097;?/p>


不一定假设每次辟谷7天一般建议间隔2-3月辟谷频率并不重要重要的是间隔期间是否经常练功少吃多运动?#26434;?#20943;肥的朋友来说完全可以?#22303;?#21644;过午不食为主只在一年中辟谷2到3次同样能取到很好效果?#26434;?#27835;病的朋友更要注重平日生活中保?#20013;?#24577;平和练功修德不必追求辟谷的频?#21097;?#28145;?#21462;?/p>


 九女性例假期间可?#21592;?#35895;吗


 可以龙腾的?#23548;?#21457;现辟谷会让女性的生理周期更平稳规律减肥的朋友在例假期间辟谷效果比其他时间更好


 十辟谷10天了为何还没排宿便


只要辟谷开始身心已经发生变化有的人辟谷15天都没排便并不影响效果宿便理论只是方便说法不必强求


 十一哪些人不适宜辟谷


 很多人不适宜辟谷建议有辟谷想法的人在专业人士指导下开始辟谷前?#24613;浮?/p>


 ?#21592;?#35895;持怀?#21830;日]?#19981;适宜辟谷


 ?#21592;?#35895;一无所知者不适宜辟谷


 利欲熏心者不适宜辟谷


 急症患者如阑尾炎外伤出血等不适宜辟谷


 只知求医不知养生者即只知三分治不知七分养者不适宜辟谷


 急于求成者不适宜辟谷


功法概述



一辅助功法?#20826;探?#20445;健法


?#24335;?#30340;简介方法及其重要性


古代修炼者在修为过程中都相当?#24247;?#21644;讲究唾液的重要性他?#21069;?#21822;液称为金津玉液?#20445;?#35270;之为练功的珍宝


在辟谷期间由于断绝了食物来源甚至达到粒米不进滴水不?#31890;?#20154;体的能量来源一方面通过体内贮能的分解燃烧和释放而得到补充;另一方面则有赖于人体与自然宇宙建立起一个全新的能?#25239;?#36890;管道而获取因此这时的服气(食气)和?#24335;?#23601;显得特别重要


古人将却谷食气相提并论?#26434;?#20854;深刻的寓意;而综观历代各家的辟谷修炼方法则无不是服气与?#24335;?#24182;重的?#39135;小?#39269;食自?#40644;?#28212;饮华池浆之说法


?#24335;?#30340;方法


古人在长期修炼?#23548;?#36807;程中总结和积累了许多方法和经验可供现代广大练功者借鉴和学习?#24335;?#30340;要领首先是?#24335;?#19981;宜大口而应把口中产生的津液分为若干小口不断咽下;并在吞咽时做到泪泪有声用意念把它送到小腹丹田?#24674;֙式?#27861;还可与?#20826;?#30456;结台效果更佳


为使口内唾液增加一般可采用以下两种方法:


一?#36136;?#25605;海?#24335;}?#21448;名赤龙搅海赤龙者舌?#30149;?#20854;法以舌?#37327;?#40831;并左右颊待津液生而咽之具体操作:用舌搅动口腔在匀齿的外上外下内上内下依次轻轻搅动各9次(或在牙齿外侧依顺时针逆时针方向各转动18次)共36次待口中津液逐渐增多鼓漱24卜?#32531;?#20998;三口慢慢咽下本法在健仙?#23478;?#27861;中有详细的记载:闭目膜心坐?#23637;叹补?#31070;印齿三十六赤龙?#20102;?#27985;漱津三十六神水满口?#21462;?#19968;口分三?#21097;?#40857;行虎?#21592;院?#36870;水上再漱再?#25506;R?#22914;此三女毕神水九次吞咽下泪泪响百脉自调?#21462;保?/p>


另一种方法是在口中含枣核而不吐或咬少量甘草人参桂心等以助唾液产生?#32531;?#36793;喝边?#21097;?#20854;效甚佳在湖南出土的仙人饮玉泉?#40763;?#38108;镜上有二句颇有价植的铭文其中一句便是渴次(饮)玉泉讥(饥)食枣?#24067;?#36767;谷时用玉泉解?#21097;?#29992;红枣充饥之意另据神仙食气金妙录记录记载:若好脯如枣者九枚食时吃一枚若二枚至三枚一昼一夜无过此九枚意中不念食者不须吃?#30149;?#24120;含枣核受气含口中行津?#28023;?#20339;?#20445;?#20063;?#24247;?#20102;服枣在产生唾液时的重要作用


 在辟谷期间?#24335;?#19982;服气具有同样的重要意义我们可以通过搅海鼓漱?#24335;?#26469;加强辟谷的效果当然由于资讯?#23478;?#36767;谷方法的特殊性一般人进入辟谷状态之后体内脏腑器官组织进入了一种新的功能态并能根据身体的健康状况而自动调节所?#21592;?#35895;期间许多人体会到口水比平时更多这自然也就?#40644;至ˡ?/p>


总而言之常?#37322;海?#23545;身体五脏六腑的调节和神经体液的调节是相当有好处的希望大家能重视


?#20826;?#31616;介


 ?#20826;?#23601;是空口咬?#28291;?#26159;一种较常见的牙齿保健方法现代医学认为这样可增加牙齿的自洁作用发挥咀嚼运动所形成的刺激增强牙体本身的抵抗力以往的养生论述各有出入总之?#20826;?#27599;日早晚各作一次每次?#20826;?#25968;目多少不拘可因人而异?#20826;?#30340;力量也不求一律可根据牙齿的健?#20826;?#24230;量力而行但必须持之?#38498;?#20174;不间断方可见成效


现代医学认为?#20826;?#33021;促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环增加牙齿的营养供应故能强壮牙齿从而减少龋齿等牙病的发生若坚持经常?#20826;|?#38754;颊部?#20849;?#26131;塌陷且咀嚼有力牙齿也不易松动脱落?#20826;?#26102;?#28304;?#33041;也?#26143;?#24230;的刺激作用对提高听力预防耳鸣?#21152;?#19968;定作用


 ?#20826;探?#20445;健法


很多人虽然把?#35802;?#24471;干干净净但是?#23545;?#26395;去好像蒙了一层灰一样这就是中医所说的气色晦?#25285;?#20854;原因在于元气肾精不充足所以美容不是表面功夫只有脏腑安和气血均平经络通畅元气肾精充沛气色才能由内而外的润泽透?#31890;?#30382;肤自然会变得?#25913;?#23273;滑


?#20826;探?#20445;健法是传统中医重要养生术之一几乎任何一本养生专著都会把它收录足可见古人对这种方法的重视程度和实用价值?#25910;?#26366;经拜会一名老中医七十余岁高龄爬山依旧健步如飞很多随同爬山的年轻人?#35745;?#21912;吁吁疲?#20849;?#22570;而老人家却谈笑自若未见疲劳之态其气色明润含蓄声如洪钟?#22987;?#20859;生之道答曰?#20826;探?#27861;?#20445;?#36319;老人同行时经常听到?#21592;ߡa具ˡ?#19968;声咽口水的声音?#28508;?#26159;老人将?#20826;探?#20859;生法融入生活中随时?#24335;?#20197;充盈肾精久而久之元气充沛自然身轻体健气色名润




方法及要领


1.?#20826;?/p>


早晨醒来后先不说活心静神凝摒弃杂念全身放松口?#20132;?#38381;心神合一闭目?#32531;?#20351;上下牙齿有节奏的互相叩击铿锵有声次数不限刚开始?#22303;?#26102;可轻叩20次左右随着?#22303;?#30340;不断进展可逐渐增加?#20826;?#30340;次数和力度一般以36次为佳力度可根据牙齿的健?#20826;?#24230;量力而行此为完成一次?#20826;n?/p>


2.?#25506;?/p>


从传统中医养生之道来看叩击结束要辅以赤龙搅天池?#20445;?#21363;叩击后用舌在腔内贴着上下牙床牙面搅动用力要柔和自然先上后下先内后外搅动36次可按摩齿?#31119;?#25913;善局部血液循环加速牙龈部的营养血供当感觉有津?#28023;?#21822;?#28023;?#20135;生时不要咽下继续搅动等唾液渐渐增多后以舌抵上腭部以聚集唾?#28023;?#40723;腮用唾液含漱鼓漱数次最后分三次徐徐咽下?#24335;}?/p>


时间及次数


以上为完整一次的?#20826;探?#20445;健法一天当中早中晚各?#20826;?#21313;次多做更佳其中早晨?#20826;?#26368;重要因为人经过一夜休息牙齿会?#34892;?#26494;动此时?#20826;?#21363;巩固牙龈和?#20048;?#32452;织?#20013;?#22859;?#25628;?#31070;经血管和牙髓细胞对牙齿健康大有好处




?#23548;?#21442;考



以灵魂学观点看:光能量饮食节选


自己的试验印证


后学于大致于1999/2000年雅斯(Jasmuheen)的书在德国刚出版不久时就看了他的著作发表当时就觉得很不可?#23478;飬院?#22312;崇正几次演讲也曾经提过说世界上有不少人可以不吃不?#21462;?#32780;十多年前第一次在崇正演?#30149;?#28789;气这题?#24247;?#26102;候灵魂学?#24418;?#36825;方面的信息当时还宣称有人不吃不喝就是先要把食物用反物质化的现象变成灵气?#32531;?#20877;把它用移物方法输送到胃里面所以一个人表面上没吃东西要存活下来其实还?#20999;?#35201;靠超自?#29615;?#27861;辅助的然而今天透过Jasmuheen的实证例子让大家跌破眼?#25285;?#23601;是人真的很具体的可以不吃不?#21462;?#33258;己?#26434;?#22914;此奇妙的事情当然也曾经想过有必要亲身来体验一下但是要?#19994;?#20108;十一天空档时间并非易事今年后学正好难得休假一年二月从德国回来把事情?#21363;?#29702;好了之后正拟定从3月14日开始做二十一天的灵疗试验也刚好3月13日接到崇正邀请参加5月4日由一贯道总会所举办有关宗教与文化的研讨会当时决定如果试验成功就演讲这个题目所以当天马?#20064;?#22810;年前看的数据都?#39029;础?#30001;于雅斯(Jasmuheen)所提供的并非是完整的步骤故后学一?#35775;?#32034;下来可谓土法炼钢还好后?#20174;?#22312;网络上?#19994;降?#22269;一位年轻作家自己做的纪录他把自己做过的整个流程体验都PO在网站上而这个纪录(像每天要量体重等)就提供给后学一个大致方向故后学等于是一边看书一边做试验终于也把二十一天的流程执行完?#31232;?#20294;是因为每个人各种状况不同所有经验的也不会一样这整个步骤流程也?#21152;?#20316;纪录?#38498;?#26377;必要时?#37096;?#20197;提供给别人当做参考这二十一天疗程步骤简述如下


 a)第一阶段从一?#30103;?#22825;是净化期也是身心的排毒期这段期间不能吃不能?#21462;?#30001;于滴水不喝有点类似在面对死亡关头还要去克服很多诱惑所以是最难熬的一个阶段注此为全辟安全起见在此净化期内可取全辟与近全辟交替进行如4天近全辟后3天全辟或7天近全辟等


 到了第四天的时候?#20999;?#20307;就会离开我们身体让我们感到有点空洞做什么事情?#24049;?#26080;兴趣甚至情绪也会变得不稳定这时候灵界就会开始在我们灵魂做一些处理首?#20154;?#20204;会在灵气体接上一个类似打点滴的管线让上天流质的光可以透过这条管道输送能量给我们所以虽然这段时间我们是病人没有吃东西但是不会有生命的危险当然我们看不到灵界朋友但是身体会有一些很奇妙的反应到了第七天虽然都没吃?#32531;龋?#20294;是精力并没有比前几天差


 b)第二个阶段从第八至十四天是痊愈期这段期间?#20999;?#20307;又回到我们身上


此时我们?#33151;?#21516;刚动完?#36136;?#30340;病人一般体力渐渐的在恢复但是也需要很多休息以及?#35270;?#36523;体的变化


 c)第三个阶段从十五至二十一天是重建期这段期间更高神性的本我就会慢慢的进入到我们身体这是更高能?#24247;?#27880;入就好像把一个旧容器刷洗好了之后重新倒入新的东西使用一样这段期间开始觉得身体越来越好体力越来越多当然内在也同时要省思自己未来应该走的方向而这整个流程的?#24247;?#23601;是最后要让更高的神性能够降临进入到我们这个躯体


 整个疗治的过?#35848;?#35273;到自己是很受到保护跟?#23637;?#30340;虽然需要克服口欲还?#24418;独?#30340;欲望不过经过了二十一天时间?#26434;?#21507;东西食欲的反应?#23478;?#32463;慢慢的在改变了


 经过二十一天之后就不再需要世界上的饮食我们的能量来自上帝来自光源就仅?#25239;?#33021;量就可以过日子


后学之前工作压力非常大学校的工作包括教学服务研究辅?#23478;?#21450;行政让身心俱疲不知道未来如何再去面对那么多工作所以做这项试验等于是孤注一掷然而灵界灵疗者已经在二十一天当中把灵魂做了个彻底的整顿后学进入第八天之后就每天感受到上天的恩宠赞叹奇迹?#35895;?#23601;发生在自己的身上真是太不可?#23478;?#20102;因为每天?#21152;?#28304;源不绝的上天神性流质的光能量输送到你身上来让你免吃饭免?#20154;?#29978;至睡觉时间?#24067;?#23569;了


 所?#38498;?#23398;


 1)除了从第八到第二十一天依据流程要?#20154;?#20043;外之后就可以不吃不喝从三月十四日到五月四日演讲当天总共有四十九天时间没有再进过食可以说是完全倚赖上天的食?#31119;?#21482;要靠呼吸就可以过日子


2)睡眠时间?#24067;?#23569;了比以前减少最少三分之一以上


3)而身体也变得比以?#26696;?#36731;盈更健康更有活力


 这算不算是个奇迹呢以前奇迹?#24049;?#20687;是遥不可及现在奇迹?#35895;?#23601;出现在自己身上而其他像别人报导的各?#21046;?#36857;还有很多但是因为后学只有一个多月的经历未来除了?#34892;?#35201;继续成长之外?#25381;?#35777;的就先保留等?#38498;?#36824;要再慢慢的去追踪呢


 


结论


 以世俗的眼光来看我们开玩笑说这光能量饮食可谓好处多多除了更省时省力省钱之外


1)它是上天所赐予最好的礼物不需要特别去经营就一辈子受用不尽


2)这个能量来自上天是我们不管食用任何世界上的最好的食物都比不上的


3)它是通往理天的?#28363;|?#29702;天是不用吃饭的[10]现在就要是去?#35270;?#20102;否则哪一天有机会到理天去要通过食欲这一关可是很难的


4)未来世界的先驱一百年之后这种生活方?#20132;?#24456;普遍所以现在你是踏出第一步的人


 当然并非每个人?#38469;?#21512;执行灵疗并仅?#25239;?#36807;日子目前这个时代很少人会愿意放弃吃饭这么大的享受所以只要是吃饭以及尘世的欲念对一个人而?#21592;?#20869;修重要的话就不得其门而入


然而对灵修?#34892;?#36259;的人就不同了这三个礼拜等于是通往回家的路途上跨越一大步?#37096;?#33021;是一生中很重要的时刻


 




严谨的来讲虽然执行这个灵疗并不是理天的保证然而我们


 1)却能够透过内在神性的引导来帮助掌控四个灵魂身体我们越早让自我意愿跟内在神性意?#22797;?#25104;和?#24120;?#23601;越快能够?#19994;?#25105;们长久以来一直在寻?#19994;?#30446;标


2)此外其实关键并非在于吃不吃饭而是跨越了一个界限打破了千百年来的不吃不喝就会死亡的事实


 人类千百年来一直在制造很多事实?#21512;?#27809;吃饭就一定会饿?#28291;?#20154;生下来就注定会老化会死亡等这些其实?#38469;?#33258;己处于第三层次空间所创造出来的事实也?#38469;切?#24187;的只要我们能够修正自己的思想程序?#39068;?#20123;虚?#20040;?#30772;从老旧的观念推展到崭新的信仰一个人就是?#26434;?#30340;了而人类现在之所?#26434;?#26426;会打破那么多的界限也是因为我们地球即将进入第五层次空间一切的进化非常快速很多以?#23433;?#21487;?#23478;?#30340;事情现在都变成事实了未来一百年人不吃不喝就是理所当然的了目前世界上已经有八九千人可?#28304;?#30772;传统观念这些人?#38469;?#26102;代的先驱这些光能量饮食者除了可以直接以光作为饮食之外?#37096;杂?#24847;识的选择随时都可以进食但却不是必然的这点意谓着他?#19988;?#32463;走出了幻念不再受限于?#36136;?#29289;质的规范并且达到生活上的完全?#26434;ɣ?#19981;用去烦恼吃饭问题就可?#26434;?#36873;择?#26434;?#20915;定?#26434;?#23398;习而?#24418;?#21507;?#22815;?#26159;到底吃了什么等?#38469;?#20854;次问题了参考修行圈公众号往前的一篇文章神秘食光者有空气就能活的人最重要的是一个人只要愿意透过光能量过日子这个能力就已经贮藏在脑细胞记忆力里面并且变成了事实而一个人只要这方面能够做到这一生就有能力掌控诸多欲念进而达到更高层的意?#27602;?#30028;了


 在此透过?#33145;?#33021;量饮食这个题目?#32469;?#26159;自己的试验印证来介绍新时代的饮食生活型态就是人?#32933;?#21487;以把光能?#24247;?#20316;饮食当然要?#23548;?#20809;能量并非一蹴可及因为只要是时代体系?#24418;?#25104;熟不吃不喝等于是?#29273;?#25972;个社会生活结构然而修道也是一种对执着信念的打破希望能够藉此题目?#26434;?#20256;统饮食习惯激发点省思在面对人类即将跨越至另一个纪元之际不仅在精神心灵层面也在物质生活层面上可以预做准备进而有所裨益于人类整体的成长于建华

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